iv. férfidepresszió
kezelése

„Amikor a ‘Nem akarok beszélni róla’ először megjelent 1997-ben, a depressziót széles körben egy ‘női betegségként’ kezelték, ahogy az alkoholizmust évtizedekkel korábban egy szinte kizárólag férfiakat érintő problémának tekintették. 

Büszke vagyok a szerepre, amit ez a könyv játszott abban, hogy felhívja a köz figyelmét a depresszióra, mint a férfiakat sújtó járványra. 

A férfiak, ellentétben a nőkkel, hajlamosak tagadni vagy csökkenteni a helyzet súlyát, és nem keresnek segítséget. A felelősség, amiért a férfiak tagadják a helyzetet, és elutasítják a segítséget, a tradicionális maszkulin értékeknek tulajdonítható.

A hagyományos férfiértékek egyike a sérthetetlenség látszata. Minél sérthetetlenebb vagy, annál maszkulinabbnak tűnsz, minél sérülékenyebb, annál ‘lányosabb’. 

Pont úgy, ahogy a szégyen valószínűtlenebbé teszi, hogy egy férfi bevallja a problémáját magának, ugyanúgy valószínűtlenebb, hogy a körülötte levők felismerik azt. A pszichológusok, akik a depresszió elleni védelem első vonalát képezik, az esetek 70%-ában eltévesztik a rendellenességet. 

Sokszor úgy érződik, hogy egy férfi depressziójával való szembenézés valahogyan leveszi a maszkját, még sérülékenyebbé téve, még nagyobb kockázatnak kitéve. 

A patriarchátusban a törékeny férfiegó védelme egy íratlan szabály – ezért olyan fontos, hogy eltüntessük a férfidepresszió stigmáját.”

Terrence Real – I don’t wanna talk about it

mit nevezünk
férfidepressziónak?

Érthető lenne, ha igen. 

A férfiaknál sokkal gyakoribb a depresszió, csak mi magunkban tartjuk, tagadjuk, és elfojtjuk. 

Egy olyan világban, ahol minden a külsőségekről, teljesítményről, látszatról és sikerről szól, amit minden közösségi média oldalon az arcodba is dörgölnek mások, az a meglepő, ha neked nincs ezzel kapcsolatos problémád.

self-medication:

túlmunka

túledzés

alkohol

kockázatok vállalása (vezetés, szerencsejáték)

lányok 10-13 éves kor: tegyék másodlagossá a saját igényeiket és véleményüket (feminizmus sokat segített)

fiúk: 3-5 éves kor között: kevesebb hajlandóság érzelmeket kimutatni, főleg sérülékenységre utalókat

férfiasság = ” nem nőies”: gyenge, érzelgős hanem sérthetetlen

az emberek sérülékenységen át kapcsolódnak

turn boy into men through disconnection from feelings

initiation into masculine code – normal boyhood trauma

buried trauma

girls: disempowerment

boys: disconnection

mik a defenzív manőverek? self defense/compensation

fő indokok a férfidepresszióra

-szülői minták

-társaság gyerekkorban

-szégyenérzet megalázó helyzet miatt

mit lehet
tenni?

covert – overt 

Magyarország hanyatlik – Neked nem kell. 

Csatlakozz az Ultrahigh-hoz, hogy modern, jövőálló tudást sajátíts el.